Журнал для родителей «Наш непоседа»
вторник, 25 сентября 2018

Советы бывалых: как научить ребенка засыпать в кроватке самостоятельно

Подписаться
Вступай в сообщество «Наш непоседа»!
ВКонтакте:

Фото с сайта: detstvodetstvo.ru

Каждая молодая мама неминуемо сталкивается с проблемой укладывания малыша вечером в кроватку. В младенчестве дети охотно засыпают когда их укачивают, зачастую помогает мамина грудь, бутылочки или даже пустышка, но рано или поздно приходит время ребенку засыпать самому, без дополнительных вспомогательных приспособлений и вещей. Но как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке, если он упорно не поддается ни на какие уговоры, а тем более приказы или резкий тон? Именно об этом мы и поговорим в нашей статье, попытаемся значительно облегчить жизнь родителям, ведь вечерние укладывания могут стать настоящей проблемой.

Самостоятельный сон: меняем старое на новое без сожаления

Фото с сайта: detstvodetstvo.ru

Прежде, чем разобраться, как приучить ребенка засыпать в кроватке, стоит поговорить о том, что всех деток можно условно разделить на две обособленные группы – ритмики и дизритмики. Первые легко привыкают к режиму, они буквально схватывают все на лету, с легкостью перенимают привычки родителей, имеют покладистый характер и с ними легко «договориться» по любому поводу. С дизритмиками подобные «номера» не проходят, они совершенно не желают соблюдать правила, никак не могут войти в режим, при этом всю ночь проходив на голове, спокойно засыпают по утру, когда бедным родителям как раз пора вставать.

Важно

Чаще всего, вопросом, как приучить ребенка засыпать в своей кроватке, задаются именно родители дизритмиков, которые необычайно чувствительны, отчего и могут иметь проблемы c засыпанием. У них может возникать гиперактивность, усталость, некоторая нервозность и беспокойство. Родителям придется приложить много усилий, чтобы изучить темперамент своего крохи, подстроиться под него, а также отыскать к нему свой собственный, уникальный подход, иначе вырастить полноценную личность будет трудно.

Сталкиваясь с подобными проблемами, когда малыш напрочь отказывается засыпать самостоятельно, кричит и капризничает без любимой бутылочки, не желает оставаться в своей комнате, многие родители думают, что они сами виноваты и отчасти в этом есть истина. Психологи утверждают, что в данной ситуации искать виновных неблагодарное занятие, ведь их попросту нет. Успех такого дела, как приучение грудничка засыпать в кроватке, во многом зависит от правильно выгаданного момента, родительской интуиции и настроя отказываться от всего старого, во имя нового. Ведь в процессе роста деткам приходится часто делать нечто подобное.

Когда мамина грудь не рядом

Грудное вскармливание – это очень хорошо, с материнским молоком ребенок получает все необходимые витамины, минералы, микроэлементы и прочее, что нужно для полноценного роста и развития. Но как бы вам не хотелось держать кроху поближе, наступает момент, когда с этим приходится заканчивать, чтобы правильно и просто научить грудничка засыпать самостоятельно в кроватке. В большинстве случаев резкое отлучение от груди на ночь вызывает бурную реакцию, реки слез, истерики, на что большинство мам, в конечном итоге поддаются, но это не приносит пользы ни им, ни ребенку.

Фото с сайта: Xvatit.com

  • В первую очередь выясните, желает малыш просто пососать грудь или действительно голоден? Запомните сами и приучите кроху, что ваша грудь – не пустышка! Причем если твердо решили научить ребенка спасть самостоятельно, то на попятную идти нельзя.
  • Если малыш кричит не переставая, попробуйте предложить ему пустышку на первое время. Также, как вариант, может подойти бутылочка с легким сладким чаем или водой.
  • Можно зайти издалека и начинать отлучать малыша от груди постепенно, начиная с дневного времени, к примеру, с обеда.

Следует понимать, что для маленького человечка сосание груди, это не просто процесс насыщения, поглощения пищи, а также возможность ощутить себя в полной безопасности, расслабиться и снять стресс. Всегда важен тактильный контакт ребенка и матери, гладьте его, почешите слегка за ушком, подержите за ручку, но и о вербальном общении не забывайте. Мамин голос, теплые и тихие слова или спокойные песенки помогут ему скорее расслабиться и уснуть.

Не на руках, а в кроватке: спать нужно отдельно

Разбираясь, как приучить ребенка засыпать в кроватке, а не на руках, многие опытные мамы рекомендуют заняться этим вопросом сразу же, как только малыш появился на свет. То есть, чтобы не отучать, лучше всего вовсе не приучать изначально, так будет легче впоследствии, как самим родителям, так и крохе. Оптимально, стараться не держать детей на руках все время, спать они должны сразу же в кроватке, так у малыша будет свое личное пространство, к которому он должен привыкнуть. Ведь маму он воспринимает, как некое продолжение себя, потому при «переселении» в кроватку могут возникать проблемы.

Фото с сайта: OtvetProst.com

  • На первых порах многие родители берут грудничков в свою кровать, где им удобнее следить за покоем и безопасностью их чада. Но если в месяц это нормально, то к шести кроха должен получить свое собственное «койко-место», иначе развитие может пойти не той дорожкой, что нужно.
  • Кроватку можно придвинуть вплотную к родительской кровати, так ему будет казаться безопаснее и спокойнее.
  • Сперва пускай мама будет рядом, поет колыбельные, шепчет на ушко сказочки, а потом можно будет выйти из комнаты, укрыв и поцеловав малыша.
  • Со временем кроватку требуется отодвигать все дальше и дальше, пока малыш не привыкнет к самостоятельности.

Чаще всего, малыша отлучают от груди и приучают спать отдельно приблизительно в одно и то же время, это своего рода показатель взросления. Если первый процесс проходит гладко, то и со вторым, скорее всего, все будет хорошо и проблем не возникнет.

Как научить ребенка засыпать в кроватке и спать всю ночь

Все детки, ввиду биологической особенности нашего вида, требуют регулярного кормления даже посреди ночи, приблизительно до месяцев пяти-шести. Потому говорить о ночном сне можно весьма условно, так как все равно придется вставать и давать ребенку есть. По правилам, на шестом месяце жизни кроха уже должен засыпать вечером, а просыпать следующим утром, при этом не требуя дополнительных кормлений, но в жизни так бывает далеко не всегда.

Фото с сайта: fealta-baby.ru

  • Никаких угроз, криков, насильного принуждения, или тем более, шлепков по мягкому месту, быть ни в коем разе не должно, так как проблем станет вдвое больше. Размахивание кулаками и ором никакие вопросы не решаются и среди взрослых, так почему же вы решили, что малыш должен терпеть издевательства?
  • Сон у крохи должен ассоциироваться не с войной местного масштаба, что для него разрастается до размеров Вселенной, а с чем-то приятным, комфортным, теплым и желанным.
  • Чаще проветривайте комнату, где спит ребенок, там всегда должно быть чисто и приятно пахнуть свежестью.
  • Не стоит кормить кроху плотным ужином, лучше хорошенько поесть в обед, а вот вечером ограничиться фруктами, молоком. Но голодным научить ребенка засыпать в кроватке самостоятельно тоже получится едва ли.
  • Ограничьте активность к вечеру. Пусть ребенок носится и бегает целыми днями, пусть стоит на голове и ходит колесом, а вот к вечеру займите его тихими играми, почитайте, складывайте кубики и так далее.

Огромное значение имеет окружение детей перед сном, комфортная температура в комнате, оптимальная влажность, удобная одежда и матрас. От всего этого может зависеть успех вашего предприятия, потому следует организовать все заранее.

Отдельная комната только для взрослых

Разбираясь, как приучить ребенка засыпать в кроватке самому, стоит понимать, что переезд в собственную комнату, это, своего рода, посвящение во взрослую жизнь, явный признак взросления. В психоэмоциональном аспекте, этот этап взросления чрезвычайно важен, потому можно устроить специальный праздник, который обязательно запомниться малышу. Обустройте вместе с ребенком детскую комнату в целом, а также его будущее спальное место в частности, можно даже сменить кроватку для новорожденных, на нечто более приемлемое и взрослое.

Фото с сайта: woman.delfi.ee

  • Установите в комнате ночник и на первое время включайте его, пока малыш спит.
  • Обязательно приходите с ребенком укладываться, поправляйте одеялко, читайте сказки, дотрагивайтесь и поглаживайте, не забывая о важности вербального и тактильного контакта.
  • Несколько ночей можно провести в детской, по крайней мере, засыпать с малышом именно там, а потом перебираться к себе.

Возраст, в котором кроху уже можно переселять в отдельную кроватку и даже комнату, точно назвать нельзя, ведь у каждого процесс взросления происходит индивидуально. Психологи рекомендуют подождать до 2.5-3 лет, но некоторые дети задерживаются в комнате родителей и до 5-7 лет. В основном, это связанно с детскими фобиями и страхами, к примеру, боязни темноты, но тут налицо уже общесемейная психическая проблема, когда без помощи специалиста едва ли получится добиться толку.

Методика доктора Эстивиля: простые шаги

Фото с сайта: upsocl.com

Чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке многие родители рекомендуют способ, изобретенный испанским доктором-педиатром, профессором барселонского центра исследований и лечения нарушений сна, по имени доктор Эдуард Эстивиль. Вокруг этой методы постоянно возникают споры и полемика, некоторые считают его книгу неприемлемой, но суть в том, что именно такими способами отучить детей от вредной привычки спать с родителями, пользовались еще наши бабушки и дедушки, можете спросить у них лично. Причем никаких психологических травм большинство детей не получало, главное, соблюдать все правила и быть терпеливыми, любящими и спокойными.

Стоит запомнить

Если вы твердо решили действовать, нужно идти до конца и не отступать, потому что это будет мучением и для вас, и для малыша. Метод приучения к самостоятельному засыпанию может затянуться на неделю, а то и больше, а если вы не уверены, что готовы выстоять, то лучше даже не начинать.

Суть метода проста: требуется оставить малыша одного, прикрыть дверь, даже если он плачет или кричит, требует чего-то и так далее. Входить в комнату придется строго по расписанию, тогда и выработается необходимая привычка. Вспомните, что у вас дома не водятся чудовища, малыш перед сном перекусил, выпил воды и сходил в туалет, следовательно ничего ужасного с ним в безопасной детской не случится. Чем скорее вы сами пересилите порывы бежать на любой крик, тем скорее привыкнет ребенок.

Внешние стимулы помогут успокоиться

Позаботьтесь о всех внешних факторах, которые могли бы помочь малышу заснуть проще. Комната должна быть проветрена, в ней должно быть не холодно и не жарко. Кровать выбирайте удобную, а матрас полужесткий. Пижамка, пустышка, одеялко и любимый медвежонок, все это должно олицетворять для ребенка ночной отдых и сон.

Проявление сильной воли и самостоятельное засыпание

Вопреки расхожим стереотипам, сегодня все чаще всплывающим в умах людей, давить на детей негуманно и попахивает издевательством, но можно посмотреть на все, совершенно с другой стороны. Родители вовсе не обязаны класть свою жизнь на алтарь выращивания отпрысков, иначе их существование превратится в кошмар, да и дети во вседозволенности едва ли получают нужное воспитание. Если применение такого метода заставляет вас ощущать чувство вины, лучше от него отказаться. Терпение, любовь, забота, нежность, поддержка – кроха должен ощущать все это, но слабины давать нельзя.

Фото с сайта: Wtalks.com

Родители малыша должны в этом процессе стать наблюдателями, а не участниками. Не нужно бежать по первому писку крохотули, дайте понять, что вы рядом, но не будете бежать сразу же, сломя голову. Не стоит укачивать кроху на ручках, прежде, чем уложить в кроватку, а вот почитать книгу или спеть песенку вовсе не повредит. Дети должны понимать, что не мама их укладывает, а они сами засыпают, ведь так делают все на планете Земля.

Особый ритуал перед сном и любимые игрушки

Зачастую повторяемость одних и тех же действий многократно, вызывает у малыша ощущение защищенности и покоя. Раз все происходит так, как и всегда, то и беспокоиться не о чем. Регулярное купание, растирание полотенцем, надевание пижамки и даже включение ночника у кровати – все это может стать ежедневным ритуалом, который успокоит кроху, даст уверенность и чувство привычности происходящего, так он скорее расслабиться и уснет, чего мы и добиваемся.

Фото с сайта: aura.tabloidbintang.com

Для начала можно вместе нарисовать красивую картинку с любимой зверюшкой и повесить ее над кроватью. Это может быть персонаж мультфильма или герой сказки, а может быть и кто-то из семьи, к примеру, папа или старший брат. Малыш будет знать, что спит не один, и ему будет намного спокойнее. Начинать процесс отучения от родительской спальни доктор рекомендует с шести-семи месяцев, но в более старшем возрасте, уже к годам трем-семи, применять методику нужно более осторожно и с опаской, чтобы не нанести ребенку серьезную психологическую травму.

Вступай в сообщество «Наш непоседа»!
ВКонтакте:

← Вернуться

×
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «Наш непоседа»
×
Вступай в сообщество «Наш непоседа»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «Наш непоседа»